تمرن مع المدربين المحترفين
SWEAT: Kayla Itsines Fitness هي الصحة واللياقة البدنية a > تطبيق تم تطويره بواسطة The Bikini Body Training Company Pty Ltd. يقدم التطبيق أربعة
تطبيق اللياقة الكل في واحد h3>
تطبيق SWEAT يقدم أربعة strong > برامج القائمة على الصالة الرياضية strong> والتي تتضمن أنماطًا مختلفة من التدريب: BBG و PWR و FIERCE و BUILD. القرعة الرئيسية للتطبيق هي BBG Stronger ، أسلوب تدريب Kayla Itsines المميز. فهو يجمع بين التمارين عالية الشدة strong> وأجهزة الصالة الرياضية في تمرين لمدة 28 دقيقة روتين. يشبه FIERCE BBG ، لكن الروتين يمكن أن يستمر من 25 إلى 45 دقيقة. من ناحية أخرى ، فإن PWR و BUILD هما تدريبات متشابهة للأثقال أو تمرينات
دليل وصفة Bikini Body HELP هو عبارة عن كتاب إلكتروني مضمّن يتضمن وصفات للفطور والغداء والعشاء. من المهم ملاحظة أن الدليل يستخدم نظامًا متريًا أستراليًا strong> ، لذلك ستجد أن الأكواب والجرامات ستكون الشكل الأساسي للقياس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة غذائية لكل برنامج تدريبي. دليلها الأكثر شهرة هو التغذية بعد الحمل PWR. بمجرد تحديد البرنامج الخاص بك ، يمكنك استخدام مخطط SWEAT لجدولة التدريبات الخاصة بك على أساس شهري.
ستجد كل يوم خطواتك ، والتدريبات المجدولة ، وملخصًا للبرامج في عرض المخطط الزمني. حتى في لمحة ، ستعرف روتينك اليومي حيث يتم تنظيم جميع فئات التمرين حسب اللون. بشكل عام ، SWEAT: Kayla Itsines Fitness هو تطبيق تمرين شامل strong> يدعم أنماط الحياة الصحية لمستخدميه. إنه مناسب أكثر strong> لأولئك الذين كانوا نشيطين ويبحثون عن مزيد من التدريبات لتحدي أنفسهم.
تقييمات المستخدمين حول Sweat: Fitness App For Women
هل حاولت Sweat: Fitness App For Women؟ كن أول من ترك رأيك!